多动症一般是怎么干预？

　　“孩子上课坐不住、写作业拖拉，试过很多方法都没用，到底该怎么干预？”“听说多动症要吃药，有没有不用药物的干预方式？”“干预需要多久才能看到效果？” 面对孩子的多动症问题，家长们常常充满疑问，甚至在尝试多种方法后陷入焦虑。事实上，多动症的干预并非 “单一手段”，而是需要 “家庭、专业机构、学校” 三方配合，结合孩子的年龄、症状严重程度，制定个性化的综合方案。本文将从 “干预核心原则”“家庭可操作方法”“专业干预手段”“学校配合策略” 四个方面，详细介绍多动症的科学干预路径，帮家长避开误区，用正确的方法助力孩子改善行为。

 

　　一、先明确：多动症干预的 3 个核心原则，避免走弯路

 

　　在开始干预前，家长需先掌握三个核心原则，这是确保干预效果的基础：

 

　　1. 个体化原则：没有 “万能方法”，需 “量身定制”

 

　　每个多动症孩子的症状表现、能力水平、兴趣特点都不同：有的孩子以 “注意力缺陷” 为主，上课发呆、作业漏题；有的孩子以 “多动冲动” 为主，坐不住、爱插话；还有的孩子两者兼具。干预方案需根据孩子的具体情况调整，比如对注意力缺陷的孩子，重点训练 “专注能力”；对多动冲动的孩子，重点培养 “行为控制能力”，不能照搬他人的干预方法。

 

　　2. 综合干预原则：家庭、专业、学校 “三方联动”

 

　　多动症的干预不是 “只靠机构训练” 或 “只靠家长管教”，而是需要三方配合：家庭负责日常行为引导，专业机构提供科学训练方案，学校调整教学方式、提供支持，三者形成合力，才能让干预效果更持久。比如机构教孩子 “情绪管理技巧”，家长在家中反复练习，学校老师在课堂上及时提醒，孩子才能逐步将技巧内化为习惯。

 

　　3. 长期坚持原则：干预是 “持久战”，需耐心陪伴

 

　　多动症的改善不是 “一蹴而就” 的，通常需要数月甚至数年的持续干预。有的家长尝试一两周没看到效果就放弃，或看到孩子进步就停止干预，很容易导致症状反复。家长需做好 “长期坚持” 的心理准备，将干预融入日常生活，比如每天花 20 分钟做注意力训练，每周和学校老师沟通孩子情况，逐步帮助孩子建立良好的行为模式。

 

　　二、家庭干预：4 个实用方法，融入日常生活

 

　　家庭是多动症孩子主要的生活场景，家长掌握正确的干预方法，能让孩子在日常生活中逐步改善行为：

 

　　1. 建立 “规律作息”，帮孩子培养 “秩序感”

 

　　多动症孩子对 “规律” 的需求更高，混乱的作息会加重他们的注意力分散和多动症状。家长可制定详细的每日时间表，明确 “起床、吃饭、学习、玩耍、睡觉” 的时间，比如：

 

　　早上 7:00 起床，7:30 吃早餐，8:30 开始学习（低龄孩子每次学习 20 分钟，休息 5 分钟）；

 

　　下午 4:005:00 户外活动，晚上 8:30 洗漱，9:00 睡觉。

 

　　时间表可用图片或文字贴在孩子能看到的地方，每天按计划执行，让孩子知道 “什么时候该做什么”，逐步培养 “秩序感”，减少因 “无规律” 引发的多动和焦虑。

 

　　2. 用 “正向强化”，鼓励孩子的 “好行为”

 

　　很多家长习惯关注孩子的 “问题行为”（如坐不住、发脾气），频繁批评指责，反而让孩子更抵触。家长应多关注 “好行为”，用 “正向强化” 鼓励孩子：

 

　　明确 “好行为” 标准：比如 “写作业时坐满 15 分钟不离开座位”“主动把玩具收好”“不打断别人说话”；

 

　　及时给予奖励：当孩子做到时，立刻表扬（如 “你刚才写作业坐了 15 分钟，特别专注，真棒！”），或给予小奖励（如贴画、额外 10 分钟玩耍时间）。

 

　　这种 “多肯定、少批评” 的方式，能让孩子感受到 “好行为有回报”，逐步减少问题行为，增强自信心。

 

　　3. 开展 “注意力训练”，提升专注能力

 

　　家长可利用日常物品，和孩子做简单的注意力训练游戏，每次 1020 分钟，每天 12 次：

 

　　低龄孩子：玩 “找不同”（从两张相似的图片中找差异）、“听指令做动作”（如家长说 “摸鼻子”，孩子做相应动作，指令逐渐变复杂，如 “摸鼻子 + 跳三下”）；

 

　　学龄孩子：玩 “舒尔特方格”（在纸上画 5×5 的方格，填入 125 的数字，让孩子按顺序指出数字，记录时间，逐步提高速度）、“复述句子”（家长说一句简单的话，孩子复述，句子逐渐变长）。

 

　　这些游戏能在 “玩” 中锻炼孩子的注意力，且操作简单，家长无需专业设备就能开展。

 

　　4. 教孩子 “情绪管理”，减少冲动行为

 

　　多动症孩子容易因小事情绪爆发，家长可教他们简单的情绪管理技巧：

 

　　学 “深呼吸法”：教孩子 “当感到生气时，先深吸一口气（数 3 秒），再慢慢呼出来（数 5 秒），重复 3 次，情绪就会好一些”；

 

　　用 “情绪卡片”：准备画有 “开心、生气、难过” 等表情的卡片，和孩子讨论 “什么时候会有这些情绪”“有情绪时可以做什么”（如生气时可以去安静的地方待一会儿，难过时可以告诉爸爸妈妈）。

 

　　通过日常练习，让孩子学会 “识别情绪、控制情绪”，减少因冲动引发的哭闹、摔东西等行为。

 

　　三、专业干预：根据症状，选择合适的专业手段

 

　　若孩子症状较明显（如严重影响学习、社交，家庭干预效果差），需寻求专业机构的帮助，常见的专业干预手段包括：

 

　　1. 行为治疗：改善问题行为，建立良好习惯

 

　　行为治疗是多动症干预的核心专业手段，由专业的行为分析师（如 BCBA）或儿童康复师实施，通过 “拆解行为、正向强化、消退问题行为” 的方式，帮助孩子改善症状：

 

　　比如针对 “写作业拖拉”，康复师会将 “写作业” 拆成 “拿出课本→写 5 道题→检查→收拾书包” 等小步骤，每完成一步就给予奖励，逐步帮助孩子建立 “按时完成作业” 的习惯；

 

　　针对 “多动冲动”，会通过 “静坐训练”“轮流游戏” 等，教孩子学会 “控制身体动作”“等待”，减少冲动行为。

 

　　行为治疗通常需要每周 12 次，每次 1 小时左右，家长需配合康复师，将训练内容在家中反复练习，才能巩固效果。

 

　　2. 药物治疗：需医生评估，严格遵医嘱

 

　　对于症状严重（如注意力严重缺陷，无法正常上课；多动冲动导致频繁发生冲突）的孩子，医生可能会建议药物治疗。需要强调的是：

 

　　药物治疗需经过专业医生评估，医生会根据孩子的年龄、体重、症状类型，选择合适的药物和剂量，家长不可自行给孩子用药或调整剂量；

 

　　药物治疗需与行为治疗、家庭干预结合，才能达到比较好效果，药物主要帮助孩子 “暂时提升注意力、控制多动”，但不能替代行为训练和习惯培养；

 

　　医生会定期监测孩子的用药效果和身体反应，及时调整方案，家长无需过度担心药物副作用，遵医嘱用药即可。

 

　　3. 家长培训：帮家长掌握科学干预方法

 

　　很多专业机构会开展 “家长培训课程”，由医生或康复师讲解多动症的知识、家庭干预技巧，帮助家长更好地配合干预：

 

　　培训内容包括：如何识别孩子的情绪信号、如何制定规律作息、如何用正向强化鼓励孩子、如何与学校老师沟通等；

 

　　家长可在培训中与其他家长交流经验，减少 “孤独感”，同时获得专业指导，避免因 “方法不当” 影响干预效果。

 

　　四、学校配合：3 个策略，帮孩子适应校园生活

 

　　学校是多动症孩子重要的学习场景，家长需主动与学校老师沟通，争取学校的支持：

 

　　1. 与老师 “坦诚沟通”，让老师了解孩子情况

 

　　家长可主动找班主任和任课老师，说明孩子的多动症情况，比如 “孩子注意力容易分散，上课可能会偶尔走神，麻烦您多提醒一下”“他有时候会忍不住插话，不是故意不尊重老师，希望您能多包容”。同时，告诉老师家庭干预的方法，比如 “我们在家训练他‘举手发言’，麻烦您在课堂上多给他机会，他做到时多表扬”，让老师了解孩子的特点和干预方向，更好地配合引导。

 

　　2. 请老师 “调整课堂安排”，减少注意力干扰

 

　　家长可建议老师为孩子调整座位，比如安排在 “前排、远离窗户和门口” 的位置，减少外界刺激对孩子注意力的干扰；课堂上，老师可多提问孩子，用 “互动” 帮助他集中注意力；布置作业时，将 “大量作业” 拆成 “小任务”，比如 “先完成数学 5 道题，再做语文生字”，避免孩子因 “作业太多” 产生挫败感，导致拖拉。

 

　　3. 建立 “家校沟通机制”，及时反馈孩子情况

 

　　家长可与老师约定每周沟通一次（如通过微信或电话），了解孩子在学校的表现（如 “今天上课有没有主动举手发言”“和同学相处是否顺利”），同时向老师反馈孩子在家的进步（如 “他现在能主动收拾玩具了”“写作业的专注时间变长了”），双方根据孩子情况调整干预方法，形成 “家校联动” 的合力。

 

　　五、广州天使儿童医院相关介绍

 

　　广州天使儿童医院是一家专注于儿童健康领域的医疗机构，在儿童神经发育相关问题（包括多动症）的评估与干预方面有一定的实践经验，可为有需求的多动症儿童家庭提供专业的医疗服务。

 

　　医院针对多动症儿童，会结合孩子的年龄、症状表现、行为评估结果等，进行全面的专业评估，明确孩子的症状类型和严重程度后，制定个性化的综合干预方案，方案可能包括行为治疗、注意力训练、情绪管理指导等专业干预手段。同时，医院会为家长提供系统的家庭干预培训，教家长掌握科学的日常引导方法，帮助家长更好地配合专业干预，让孩子在家庭和机构的共同支持下逐步改善行为。此外，医院也会为有需要的家庭提供与学校沟通的建议，助力孩子更好地适应校园生活。

 

　　如果家长对孩子的多动症干预有疑问，或需要专业的评估与干预指导，可前往该医院咨询，获取适合孩子的健康建议。

 

　　结语

 

　　多动症的干预没有 “捷径”，但只要家长掌握科学的方法，坚持 “家庭、专业、学校” 三方配合，孩子的行为就能逐步改善。在干预过程中，家长要多关注孩子的进步，即使是 “坐满 10 分钟不离开座位”“主动说一次‘对不起’” 这样的小事，也是孩子努力的结果，需要及时肯定。记住：每个多动症孩子都有自己的潜力，家长的耐心、理解和科学引导，是帮助他们克服困难、健康成长的重要力量。