抽动症是病不是坏习惯！家长该怎么办？

　　当孩子频繁眨眼、清嗓子、耸肩时，许多家长的第一反应是“坏习惯”，试图通过批评和说教来纠正。然而，这些看似“调皮”的行为，很可能是抽动症的表现。抽动症是一种神经发育障碍，并非孩子有意为之。将疾病误认为坏习惯，不仅无助于解决问题，还可能给孩子带来额外的心理压力。本文旨在帮助家长正确认识抽动症，并提供科学的应对策略。

 

　　正确认识抽动症：疾病而非品德问题

 

　　首先，家长必须建立科学的认知：抽动症是一种由神经系统功能失调引起的疾病，其核心症状是运动性抽动和发声性抽动。这些不自主的动作和声音，孩子自己往往也难以控制，强行压制只会带来更大的不适感。将抽动症归结为“调皮”、“故意作对”或“意志力薄弱”，是对孩子的误解。这种误解会伤害孩子的自尊心，导致他们产生自卑、焦虑等负面情绪，甚至可能加重抽动症状，形成恶性循环。接纳和理解，是帮助孩子的第一步。

 

　　调整家庭心态：理解和接纳是良药

 

　　面对孩子的抽动症状，家长的心态至关重要。与其焦虑和责备，不如选择理解和接纳。创造一个宽松、包容的家庭环境，让孩子知道，无论他怎样，父母都爱他、支持他。当抽动发生时，不要过度关注、提醒或指责，这会强化孩子的焦虑感。可以假装没看见，或者用温和的方式转移孩子的注意力。家长的情绪稳定是孩子情绪的“定海神针”，只有家长先平静下来，才能为孩子提供坚实的情感支持，帮助他更好地应对疾病带来的挑战。

 

　　科学应对策略：减少压力是关键

 

　　抽动症状的强度与压力水平密切相关。因此，帮助孩子管理压力是家庭干预的核心。家长应帮助孩子建立规律的作息时间，保证充足的睡眠，因为疲劳是抽动的常见诱因。鼓励孩子进行适度的体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于释放紧张情绪。同时，要避免给孩子过度的学业压力，合理安排学习和娱乐时间。当孩子面临考试或表演等紧张情境时，家长应给予更多的鼓励和安抚，帮助他们放松心情。

 

　　积极沟通：与学校和老师携手合作

 

　　孩子大部分时间在学校，与老师的沟通必不可少。家长应主动、坦诚地向老师说明孩子的情况，解释抽动症是一种疾病，而非纪律问题。争取老师的理解和配合，请老师在课堂上不要过度关注或批评孩子的抽动行为，避免孩子在同学面前感到尴尬。如果孩子的抽动症状影响到课堂秩序，可以与老师商讨一些变通的办法，比如在孩子感到难以控制时，允许他短暂离开教室。家校携手，共同为孩子创造一个支持性的外部环境。

 

　　何时寻求专业帮助

 

　　虽然家庭干预很重要，但抽动症是一种需要专业医疗干预的疾病。当孩子的抽动症状频繁出现，持续超过一年，或伴有发声抽动、秽语症，以及出现明显的情绪问题（如焦虑、抑郁）、强迫行为或注意力缺陷时，应及时寻求专业帮助。儿科医生或儿童精神心理科医生能够进行全面的评估，明确诊断，并根据孩子的具体情况，推荐行为干预、心理治疗或必要的药物治疗。早期、规范的干预，能够有效改善症状，提升孩子的生活质量。

 

　　广州天使儿童医院介绍

 

　　广州天使儿童医院关注儿童身心健康发展，为抽动症儿童提供专业的评估与干预指导。医院团队理解家长在育儿过程中的困惑，致力于提供科学的建议和支持。医院会根据孩子的具体情况，制定个体化的管理方案，并结合家庭指导，帮助家长掌握有效的应对技巧。通过营造温馨、专业的就诊氛围，广州天使儿童医院希望成为家长信赖的伙伴，共同促进儿童的健康成长。