女孩来了月经还能长高吗？

　　女孩来了月经后通常还是能继续长高的。

 

　　月经初潮只是女孩青春期发育的一个标志，意味着性成熟的开始，但并不意味着身高增长的停止。

 

　　身高的增长主要取决于遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况以及内分泌环境等多种因素。在月经初潮后，女孩的生长速度可能会有所减缓，但一般仍会有一定的生长空间。

 

　　例如，有些女孩在月经初潮后的一两年内，身高还能增长 5 - 8 厘米甚至更多。

 

　　遗传因素对身高起着重要作用，如果父母身高较高，孩子在月经初潮后继续长高的潜力可能较大。

 

　　营养状况良好，比如摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，有助于骨骼的生长和发育，为身高增长提供物质基础。

 

　　充足的睡眠对于生长激素的分泌至关重要，生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以良好的睡眠质量能促进身高增长。

 

　　适度的运动，如跳绳、篮球、游泳等，也可以刺激骨骼生长，增加身高。

 

　　但如果女孩在月经初潮前，骨龄已经超过实际年龄很多，或者存在某些疾病影响生长激素的分泌和作用，那么月经初潮后身高增长的空间可能就会比较有限。