家有多动症娃，这些训练方法不可少

　　家里有个多动症孩子，家长们可能会感到既焦虑又无助。但其实，通过一些有效的训练方法，我们可以帮助孩子更好地管理自己的行为，提高他们的专注力和自控力。以下就是一些不可少的训练方法。

 

　　一、建立规律作息

 

　　多动症孩子往往难以保持规律的作息，但这对他们来说却至关重要。家长可以设定固定的起床、吃饭、学习和睡觉时间，让孩子逐渐适应这种规律的生活方式。这样不仅能帮助孩子更好地管理时间，还能提高他们的自律性。

 

　　二、采用正面激励

 

　　多动症孩子往往容易因为行为问题而受到批评和指责，但这并不利于他们的成长。相反，家长应该采用正面激励的方法，鼓励孩子的积极行为，忽视或轻微纠正他们的不良行为。当孩子表现出好的行为时，及时给予表扬和奖励，让他们感受到自己的进步和价值。

 

　　三、进行专注力训练

 

　　多动症孩子的专注力往往较差，难以长时间集中注意力。因此，家长可以进行一些专注力训练，如让孩子在规定时间内完成一项任务，或者玩一些需要集中注意力的游戏。这些训练可以帮助孩子提高专注力，更好地完成学习和生活中的任务。

 

　　四、培养兴趣爱好

 

　　多动症孩子往往精力充沛，对新鲜事物充满好奇。家长可以鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，如绘画、音乐、体育等。这些活动不仅能让孩子释放能量，还能培养他们的耐心和专注力，让他们的生活更加丰富多彩。

 

　　五、寻求专业帮助

 

　　如果孩子的多动症症状较为严重，影响到了他们的学习和生活，家长应该及时寻求专业帮助。可以咨询心理医生或儿童专家，了解更适合孩子的治疗方法和训练方案。同时，也可以加入一些多动症家长的支持团体，与其他家长交流经验，共同为孩子的成长努力。

 

　　家有多动症娃，家长们不要过于焦虑和无助。通过以上这些训练方法，我们可以帮助孩子更好地管理自己的行为，提高他们的专注力和自控力。让我们一起为孩子的成长加油吧！